I NOSTRI CORSI
My Trainers Club S.S.D. S.r.l.
Centro fitness di 1300 mq,con aree dedicate al benessere psico-fisico e alla cura del proprio corpo.
Centro fitness di 1300 mq,con aree dedicate al benessere psico-fisico e alla cura del proprio corpo.
My Trainers Club è molto di più di una semplice palestra:
è un luogo dove fare sport, rilassarsi e concedersi un momento solo per sé,
dove pensare al proprio benessere psico-fisico e a nient’altro.
LA PALESTRA
Sita in via Donizetti, 51 ad Alessandria, My Trainers Club vanta un’area complessiva di 1300 mq, nella quale trovano spazio:
Una zona relax
La Hall con il Desk
Un open space di 650 mq
Un largo corridoio
Spogliatoi di 160 mq con armadietti a lucchetto
Docce ampie e rifinite con separé in vetro opacizzato
Una sala pesi da 550 mq
Area per attrezzature isotoniche
Una zona a corpo libero
Sale corsi di 500 mq
Al Desk troverete delle professioniste cordiali e disponibili che, grazie al prezioso supporto dei Personal Trainers qualificati, vi forniranno un programma sportivo completo, delineato sulla base delle vostre specifiche esigenze.
LA PAVIMENTAZIONE
Il 70% della pavimentazione nell’area dei corsi è in legno con sfumature grigie, ospita macchinari di ultima generazione, firmati TechnoGym, ed è suddivisa tra macchinari isotonici e attrezzature cardio, nello specifico:
Tapis roulant
Synchro Excite
Wave
Bike Excite
Vogatore
Il 30% del pavimento restante, invece, è in materiale gommato e permette all’atleta di allenarsi nella massima sicurezza e di rilasciare gli attrezzi – come i manubri o i bilanceri – senza dover preoccuparsi della caduta all’esaurimento delle energie.
La gomma, inoltre, è perfetta per le discipline di Power Lifting e Weight Lifting. Quest’ultima offre 2 rack bifacciali, nei quali possono lavorare fino a sei persone contemporaneamente, 2 set completi di manubri da 1 kg e 40 kg oltre ai bilanceri sagomati, bilanceri standard da 8 kg e da 10 kg e bilanceri olimpionici da 20 kg. Il tutto è completato con 8 panche regolabili.
SALE CORSI
My Trainers Club ospita oltre 500 mq di sale corsi con 60 ore di fitness, il cui punto focale resta il marchio Les Mills con Body Pump, Cx Works e Grit Series.
Il personale laureato e qualificato saprà indicarti il percorso più consono al tuo livello di preparazione, seguendoti e consigliandoti su quale progressione o regressione adottare per il miglioramento della tua forma fisica, permettendo così una focalizzazione ottimale all’obiettivo da raggiungere.
I corsi di tipo posturale possono aiutare chi soffre di scompensi legati ad una postura scorretta, al lavoro ma anche a casa sul divano, e sono studiati dai grandi marchi come Pilates, Back School e Yoga, al fine di incrementare la percezione del proprio corpo e di rieducare la mente a non sottoporlo a stress posturali.
Inoltre, una sala dedicata alle attività cardiovascolari completa un palinsesto ricco di corsi divertenti e studiati scientificamente per ciascuno dei clienti.
LE ATTREZZATURE ISOTONICHE
L’area delle attrezzature isotoniche è munita di un’innovativa linea TechnoGym, la Pure Strenght, che consente un carico manuale a dischi, senza l’impiego di carrucole presenti nella linea Selection.
Inoltre, a completare vi sono un Cable Station ed un Cable Jungle provvisti di accessori, quali barre, corde e maniglie, che consentono allenamenti di ogni genere e permettono di utilizzarlo a undici persone insieme.
IL CORPO LIBERO
L’ampia zona a corpo libero, accessoriata con spalliere, elastici, due postazioni di trazione, quattro postazioni TRX, Step, Deck, Bosu, Foam Roller, Nrg Bag, FluiBall, Trigger Poing, Kettlebell, panche per addominali e Lower Back, è affiancata da una zona personal con pavimentazione gommata.
L'ELENCO DEI CORSI
Addominali (30 min)
Attak (30 min)
Back School (45 min)
Cardio addominali (30 min)
Group Cycling
HEAT Program
Les Mills Body Pump (45 min)
Les Cx Works (30 min)
Les Grit (30 min)
My Barre (30 min)
My Circuit (45 min)
Utfit (45 min)
Pilates (45 min)
Step (30 min)
TRX (30 min)
Yoga (45 min)
Clicca qui per aprire il PDF con l’orario dei corsi:
https://www.mytrainersclub.com/wp-content/uploads/2019/09/mytrainersclub_settembre_2019.pdf
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Via Gaetano Donizetti, 51
15121 - Alessandria - Alessandria
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