Perchè nuotare?

Mantenersi a galla e progredire, ecco il sogno di chi vorrebbe imparare a nuotare. Non esiste una disciplina più formativa e completa di questa, al punto che è consigliabile a tutti e a tutte le età. Non esistono quindi controindicazioni alla pratica del nuoto che, anzi, sviluppa simmetricamente tutta la muscolatura ed in più migliora ampiamente la funzionalità cardio-respiratoria, tanto che molti sostengono che ogni ragazzo dovrebbe nuotare con continuità tra i 4 e gli 8 anni, anche perché l'età migliore per iniziare è proprio quella tra i 4 e i 7 anni. Con il nuoto comunque si assiste ad uno sviluppo della struttura ossea armonioso e completo, la cassa toracica tende ad ingrandirsi mentre si correggono le deviazioni della colonna vertebrale (come nella scoliosi) e contemporaneamente non si sovraccaricano le articolazioni perché viene praticato in un ambiente in cui è virtualmente assente la forza di gravità.

Il nuoto è l’attività in acqua più adatta per i bambini. Gli stessi medici confermano che il nuoto è lo sport più completo e salutare in assoluto, in quanto richiede lo sforzo di tutti i muscoli anche quelli più impensabili. Il nuoto è molto importante per i bambini, in quanto la familiarità con ciò che è sconosciuto, la sicurezza ed il primo contatto con l’acqua costituiscono esperienze gioiose ed irripetibili per il bambini e solo un giusto approccio è in grado di donare importanti benefici e vantaggi. Una regolare attività in acqua contribuisce ad un migliore sviluppo psicomotorio nei bambini che percepiscono l’acqua più come un divertimento che come uno sport. È importante che l’attività in acqua entri a far parte della vita dei bambini fin da subito, perché un bambino impara a familiarizzare con l’acqua molto più velocemente e con meno paure rispetto ad un adulto.

• Rilassamento e divertimento
• Movimento in assenza di gravità e peso
• Crescita coordinata e agilità
• Aumento della forza fisica
• Sviluppo di cuore e polmoni con un allenamento naturale della respirazione
• Polmoni e cuore più sviluppati e resistenti
• Stimolazione sull'attenzione e sulla consapevolezza
• Previene il sorgere di distorsioni della spina dorsale